犬籍の登録や血統書の発行、ドッグショーの開催などを行っているジャパンケネルクラブ（JKC）は柴犬の体重についてスタンダードを定めていませんが、一般的に「標準サイズ」と言われる大きさの柴犬であれば、オス（成犬）は約9～11㎏、メス（成犬）は約7～9㎏が適正体重だと言われています。

ただし、体格などの個体差により標準よりも身体が小さい子や大きい子がいるので、必ずしも上記の数字の範囲内でなければいけないというわけではありません。適切な健康管理をするためには、「愛犬の」適正体重を把握しておくことが大切です。

柴犬は日本犬という括りでは小型犬に分類されますが、チワワやトイプードルなどの小型犬と比べるとサイズが大きく、体重だけで見たら中型犬に分類されることもあります。そのため、賃貸の入居条件（小型犬OKなど）やトリミングサロン、ペットホテルなどの料金が小型犬・中型犬どちらで適用されるのかはそれぞれの会社によって異なるケースも珍しくありません。

また、ドッグランは小型犬用と中・大型犬用でスペースが分けられていることも多いですが、そのドッグランによって柴犬をどちらに分類するのか判断が違うこともあります。物件を借りる際や施設を利用する際には事前に規定をよく確認をしておきましょう。

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人間と同じで犬にも個体差があるので、体重の数字だけを見て「痩せすぎ」、「肥満」と判断するのは早計です。愛犬が痩せているのか、太っているのか、はたまた適正体重なのかを確認する際には、「ボディコンディションスコア（BCS）」と呼ばれる基準を参考にするとよいでしょう。

ボディコンディションスコアとは犬の身体を触ったり見たりして脂肪の付き具合を1～5段階で評価し、「痩せ」・「理想」・「肥満」を判断するものです。9段階評価もあり、その場合は1～9段階で評価します。

真ん中のBCS3（9段階評価の場合BCS4またはBCS5）が理想とされる体型となるため、愛犬がBCS3であれば、その犬種の適正体重と言われている数字の範囲外であっても健康的な体重（理想的な体型）ということになります。

ダイエットが必要になるのはBCS4（やや肥満）、BCS5（肥満）です。9段階評価の場合はBCS7を超えていると肥満体型となり、ダイエットが推奨されます。

自宅でも簡単にチェックできるので、以下のポイントを参考に愛犬の身体をチェックしてみましょう。

＜BCSのチェックポイント＞

自分ではよく分からないという場合には、かかりつけ医に相談すると教えてくれますよ。 

犬のダイエット方法は大きく分けると「食事の管理」と「適度な運動」です。具体的にどうしたらよいのか、それぞれ見ていきましょう。

もしも愛犬が太っていると言われ、ダイエットが必要だと言われたら、まずは食生活を見直してみてください。かかりつけ医に愛犬の目標体重（適正体重）を教えてもらい、その数字を目指してダイエットを始めましょう。まずは自宅で飼い主さんができることの一例をご紹介します。 

まず、今の食事の量が愛犬にとって適量なのかを見直してみましょう。「いつもだいたいであげている」という場合、食事の量が多すぎて摂取カロリーが消費カロリーを上回り、肥満になっている可能性が高いです。

また、ドッグフードのパッケージに記載されている量をあげているのに太ってしまったという場合には、給餌量が愛犬に合っていない、もしくは愛犬のライフステージに即した量になっていない可能性があります。というのも、ドッグフードのパッケージに書かれている給餌量は犬種の適正体重（理想）をもとに算出されており、個体差や犬の状況が考慮されていないため、あくまで目安であり、すべての犬に適当な量というわけではないのです。

そのため、愛犬の適正体重や状況（子犬・成犬・シニアなどのライフステージや、避妊・去勢手術後など）に合った餌の量を知るところから始めましょう。餌の量は状況に応じて適宜変えていく必要があるので、定期的に見直すようにしてください。

愛犬に合った餌の量を知る方法はこちらの記事で紹介しています

ダイエット中は食事の回数を増やしてみるのも効果的です。回数が増えることでエネルギー消費を増やすことができます。

また、犬はよく噛まずに飲み込んでいることも珍しくなく、それによって満腹感を得られずごはんを催促しているケースも少なくありません。愛犬がお腹を空かせている様子でこちらにアピールしてきたら思わず追加であげたくなってしまいますが、そうすると太ってしまうため、1回あたりの食事の量を減らし、1日の食事の回数を増やしてみてください。食事の回数が増えることでごはんとごはんの間の空腹感を抑えることができ、食べ過ぎの予防になります。

もしも早食いが原因で満腹感を得られず催促しているようであれば、フードをふやかしたり、早食い防止用のフードボウルを活用してみるのもおすすめです。

量や与え方のほかに、一時的にダイエットフードを与えてみるのもよいかもしれません。ダイエットフードは低カロリーでありながら高たんぱくに作られており、腹持ちをよくするタイプの食物繊維が多く含まれているので、満腹感を得られやすくなっています。

ただし、食物繊維が多く含まれていることで便が硬くなるなどの変化が見られることもあるので、愛犬の様子をよく観察しておき、異変を感じたら動物病院を受診するようにしてください。商品によっても内容量が異なるので、与える前に一度かかりつけ医に相談しておくと安心です。

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総合栄養食と記載のあるドッグフードを与えている場合、それだけで十分必要な栄養素を摂取することができるため、総合栄養食と新鮮な水があれば食生活として十分だと言われています。

しかし、しつけの際のご褒美やコミュニケーションとしておやつを与える機会は多いですよね。せっかく1日のごはんの量を計算して愛犬に合った量をあげていても、主食とは別でおやつをあげてしまうと1日に必要なカロリーを上回ってしまうので、太ってしまいます。そのため、1日に与えてもいいおやつの量も計算しておきましょう。1日に与えてもいいおやつのカロリーは1日の総摂取カロリーの10％程度だと言われており、「1日に必要なカロリー÷10」で算出することができます。

また、ダイエット中は低カロリーのおやつに変えるのもいいかもしません。ただし、いくら低カロリーでもあげすぎると意味がないので、どれくらい与えてもいいのか計算しておくことをおすすめします。

肥満の度合いによっては運動が望ましくないケースもあるので注意する必要がありますが、食事の管理とあわせて毎日のお散歩をすることは減量に効果的です。本来お散歩は健康の維持や社会性を養うことがメインの目的であり、ダイエット目的で行うものではないので、犬のダイエットは食生活を見直すことが大切だとされているものの、食事だけのダイエットは脂肪とともに筋肉量も減ってしまうことで基礎代謝が低くなり、脂肪が溜まりやすくなってしまいます。そのため、脂肪を効果的に燃焼するために適度な運動をして筋肉量が減らないようにすることも意識しましょう。

減量のためにいきなり過度な運動をさせるのではなく、まずはお散歩の距離や時間を長くするところから始めましょう。カロリーの消費量を増やすことが大切なので、平坦な道ではなく、少し勾配のある道やでこぼこした草地などを歩いてみるのもおすすめです。

ただし、痩せるためにお散歩に工夫をするのは効果的ではある一方、太りすぎている場合は自重によって足腰や関節に負担がかかってしまうので、少し痩せてからのほうがいい場合もあります。肥満気味で普段の運動を見直すということであれば特段問題はないと思われますが、太りすぎているという場合にはどのくらい運動をしていいのかかかりつけ医に指示を仰ぎましょう。

歩くだけでなく、ボール遊びやひっぱりっこなども取り入れてみるとよいでしょう。毎日お散歩に行くのは難しくても、室内で遊ぶだけでちょっとした運動になります。

特に水泳はカロリーの消費が大きいので、近くに犬が利用できるプールがある、泳ぐことが好きという場合には、指導できる方が立ち合いのもと、取り入れてみるのもおすすめです。

犬が太ってしまう原因は「食事の量が多すぎる」、「運動が足りていない」、もしくはそのどちらもというケースが多いと言われています。

肥満は傷病のリスクを高めてしまうので、愛犬に合った給餌量を把握し、毎日適度な運動をすることが大切です。柴犬は小柄な体型でも運動量が豊富な犬種なのでしっかり運動できる時間を確保するようにしましょう。運動不足は消費カロリーが足りないことで肥満になるだけでなく、吠える・噛むなどの問題行動の引き金となったり、ストレスから過食気味となって肥満を招くこともあります。

病気が原因で太ってしまうこともありますが、愛犬の体型を日頃からチェックしていれば早期に気づいて対処できる可能性があがるため、定期的に体型チェックをするようにしましょう。

ただし、犬のダイエットは基本的には食事管理だと言われている一方で、「好きなフードを食べさせ、散歩などの運動で減量するほうがストレスがかかりにくく、効果がでる」という意見もあります。愛犬の性格や状況を加味して、愛犬に合ったダイエット方法を見つけてあげたいですね。

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