結論から申し上げますと、ワンちゃんが睡眠をとる時には、電気を消してできるだけ暗い空間にしてあげるのが良いと言われています。

その理由の一つに、ワンちゃんは元来夜行性だったという点が挙げられます。夜行性だったワンちゃんは、昼間は薄暗く狭い穴倉で眠り、夜になると活動を開始していたと言われています。そのため、明るい場所で寝る習慣が無かったのです。

しかし、月日が流れ、人間と共に生活することで昼行性に適応し、夜になると眠るようになりました。このような背景を踏まえると、ワンちゃんが快適な睡眠をとるためには、暗い環境が適していると言えます。

ワンちゃんが元来夜行性だったという背景を踏まえると、寝る時はやはり電気を消してあげた方がいいということが分かりましたが、実際、電気を消して寝ることで得られるメリットは何があるのでしょうか。

ここでは、ワンちゃんが寝る時に暗くしてあげるメリットを3つご紹介していきます。電気を消さずに明るい状態で愛犬を寝かせてしまっている方は必読です。

人間と同じように、ワンちゃんも電気を消して暗い空間で寝ることで、質の高い睡眠を確保することができます。電気が付いている状態は睡眠の妨げになる可能性が高く、十分に質の高い睡眠をとることができません。

また、眠りについていたとしても、脳が休まった状態にならず、起きてもぐったりしている・疲れが取れていない、といったような症状が出てしまいます。ワンちゃんは人間よりも平均睡眠時間は長いものの、睡眠自体は浅いため、少しでも睡眠の質を高めて休息をとる必要があります。

ワンちゃんに質の高い睡眠をとってもらうためにも、電気は消して暗い空間で寝かせるようにしましょう。

ワンちゃんを暗い部屋で寝かせることで、ワンちゃん自身の睡眠リズムを整えることができます。我々人間も、睡眠のリズムが整わないと睡眠不足になったり、それによって体調を崩しやすくなったりします。

また、睡眠を十分にとることができていないと、食欲の低下にも繋がりかねません。そのため、睡眠のリズムをきちんと整えることは、ワンちゃんの健康にとっても重要です。

更に、睡眠のリズムが整うことで、ワンちゃんに寝て欲しい時に寝かしつける必要もないので、同じタイミングで寝ることができます。例えば、夜遅くになっても愛犬はまだ寝る準備ができていなく、興奮状態であれば飼い主さんも寝ることができません。そうなると、愛犬を落ち着かせ、寝かしつけなければなりません。

睡眠のリズムが乱れてしまうと、飼い主の負担にもなるので気を付けましょう。

ワンちゃんを寝かしつけに関する記事もあるので、気になる方は是非参考にしてみてください。

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ワンちゃんは、人間よりも一日の平均睡眠時間が長いですが、そのほとんどが浅い眠りと言われているため、いかに一度の睡眠で熟睡して休息できるかが重要です。

電気の付いた明るい部屋で寝てしまうと、脳が休まっていないため、寝ている途中に目が覚めてしまうことがあります。我々人間も同じですよね。

途中で目が覚めてしまうと、寝つきが悪くなったり朝まで眠ることができなくなってしまう可能性もあるため、長時間ぐっすりと眠らせてあげるためにも、電気を消して暗い部屋で寝かせてあげましょう。

ワンちゃんを飼うにあたって、寝る時は電気を消して暗くしてあげる必要があると解説しましたが、ここではワンちゃんの睡眠の基本についてご紹介していきます。

皆さんは、ワンちゃんの平均睡眠時間をご存じでしょうか。ワンちゃんの平均睡眠時間は、年齢によってそれぞれ異なります。

一般的に、生後0〜6ヶ月の幼犬であれば、一日の平均睡眠時間は約18〜20時間と言われており、6ヶ月〜2歳までの若齢犬はおおよそ14〜16時間とされています。

また、成犬である2歳〜7歳だと約9〜14時間で、7歳以上の高齢犬はおおよそ12時間以上が平均とされています。皆さんの中でも、人間と同じように、赤ちゃんのワンちゃんはずっと寝ているイメージがあるのではないでしょうか。成長期にあたる幼犬は、一日の大半を睡眠に費やしています。

更に、ワンちゃんは平均睡眠時間が9〜14時間もあったとしても、その約80％が浅い眠りであるため、ほとんど熟睡していないということになります。

そのため、愛犬が寝ている時は睡眠の妨げにならないよう注意してあげる必要があります。

皆さんは、「レム睡眠」「ノンレム睡眠」という言葉をご存じでしょうか。

レム睡眠とは、浅い眠りのことを指し、体を休ませていても脳は活動している状態のことを言います。一方ノンレム睡眠とは、レム睡眠とは逆に深い眠りのことを指し、ぐっすりと熟睡している状態のことを言います。

レム睡眠とノンレム睡眠の割合に関して、人間の場合だと、ノンレム睡眠が約75〜80%、レム睡眠が残りの20〜25%であると言われていますが、ワンちゃんの場合は、レム睡眠が約80％でノンレム睡眠が約20％のため、ほとんどが浅い眠りだと言われています。

ワンちゃんが小さい音や話し声でも目を覚ますことがあるのは、こういった理由があるからなのですね。熟睡状態のノンレム睡眠の割合が少ないのは、野生のときからの名残であり、敵に襲われてもすぐに逃げられるためと考えられています。

ご存じでない方もいるかと思いますが、ワンちゃんも寝ている時に夢を見ることがあります。どのような夢を見ているかは定かではないですが、寝ている時に口をむにゃむにゃ動かしていたり、手足をパタパタとさせていることから、ごはんやおやつをお腹いっぱい食べていたり、広い草原を走り回っている夢を見ていることがあるのではないかと言われています。

実際にワンちゃんを飼っている方は、愛犬が寝ている時に夢を見ている可能性があるので、寝ている姿をよく観察してみてください。

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③でワンちゃんでも夢を見ることについて解説しましたが、ワンちゃんでも寝ぼけることはあるのでしょうか。結論から申し上げますと、ワンちゃんでも寝ぼけることがあると言われています。

ワンちゃんを飼っている方であれば、愛犬が寝ぼけているところを一度は見たことがあるのではないでしょうか。ワンちゃんが寝ぼけた時は、小さい声で鳴いたり、手足をバタバタ動かしたりとさまざまな動きをみることができます。

また、稀に寝ぼけて悲鳴をあげるワンちゃんもいます。これには驚かれる方は多いでしょう。

ワンちゃんの寝ぼけに関して詳しく書かれた記事もあるので、気になる方は是非参考にしてみてください。

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いかがでしょうか。本記事では、ワンちゃんが寝る時に電気を消すべきかどうかについて、ワンちゃんの睡眠の基本を踏まえて解説しました。ワンちゃんも人間と同じように、質の良い睡眠をとるには、電気を消して暗くしてあげる必要があります。

うっかり明るい場所で愛犬を寝かせていませんか。愛犬が健康でい続けるためには、食事・運動、そして睡眠が基本の一つです。ワンちゃんを今飼っていて、電気を付けた状態で寝かせている方は、是非今日から暗い状態で寝かせてあげてみてください。

また、これからワンちゃんを迎える予定のある方は、睡眠は仔犬の成長にとって重要なものであるため、迎えた当日から気を付けてあげましょう。

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